Informações sobre bagas de Goji

Informações sobre bagas de Goji

Bagas de Goji em vasos: Cultivo de bagas de Goji em recipientes

Por Mary H. Dyer, escritora credenciada do Garden

Se você gosta da ideia de cultivar goji berries, mas não tem espaço no jardim, plantá-los em recipientes é uma alternativa viável. Na verdade, goji berries em vasos são surpreendentemente fáceis de cultivar e manter. Saiba mais neste artigo.

Crescendo Videiras Matrimônio: Informações Sobre Plantas de Videira Matrimônio

Por Mary H. Dyer, escritora credenciada do Garden

A videira matrimonial é uma planta de crescimento rápido que tolera solo arenoso e úmido e água parada. É também a planta que produz as bagas de goji. Obtenha mais informações sobre esta planta no artigo a seguir. Clique aqui para mais.


Plante pequenas frutas exóticas!

Se você adora doces, mas não tem um jardim muito grande para o cultivo de árvores frutíferas, tente plantando arbustos de bagas exóticas que sobrevivem em climas temperados.

É uma diversão brilhante e única.

Aqui está uma seleção de pequenas frutas exóticas que resistem ao frio.


O que são bagas de Goji?

Nativas do Leste Asiático, as bagas de goji são carregadas com vitaminas A e C. Elas também são ricas em antioxidantes.

Goji berries, também chamados de wolfberries, são reconhecidos por seus atributos saudáveis ​​nas comunidades asiáticas há gerações. Assim que foram “descobertos” pelos ocidentais, o preço e a demanda aumentaram.

Da família da erva-moura, as bagas de goji vêm de duas espécies de espinheiro-bravo intimamente relacionadas. Estes são Lycium Chinese e Lycium barbarum.

Os arbustos atingem cerca de 3,6 metros de altura em seu habitat natural, mas a maioria é mantida abaixo de um metro e oitenta por meio da poda. Na primavera, as plantas ligeiramente espinhosas são cobertas por lindas flores roxas, seguidas por frutas vermelhas.


Eles são realmente tão saudáveis ​​quanto as pessoas dizem?

As bagas de Goji contêm muitas vitaminas, minerais e antioxidantes.

Eles estão associados a muitos benefícios à saúde, incluindo a melhoria do controle do açúcar no sangue, ajudando na perda de peso, lutando contra o envelhecimento e protegendo contra o câncer.

No entanto, mais estudos em humanos são necessários. A maioria dos benefícios também parece associada a sucos concentrados ou extratos purificados, ambos com níveis mais altos de compostos ativos do que você obteria com bagas de goji frescas ou secas.

Além disso, as bagas de goji e seus produtos podem ser caros.

De modo geral, faz sentido incluí-los em uma dieta geral saudável envolvendo uma variedade de outras frutas e vegetais.

Postado novamente com permissão de nosso associado de mídia Nutrição Autoridade.

Bagas de Goji orgânicas não transgênicas certificadas pelo USDA

O que é feminismo climático?

A crise climática afeta desproporcionalmente as mulheres - e as mulheres negras em particular. É por isso que as mulheres devem liderar em suas soluções.

No outono passado, dois poderosos furacões, Eta e Iota, atingiram a América Central com duas semanas de diferença, causando enormes inundações e deslizamentos de terra e afetando milhões de pessoas, principalmente em Honduras e na Nicarágua. Milhares foram expulsos de suas casas, e as mulheres, muitas com filhos a tiracolo, sofreram mais. Os eventos seguiram uma tendência preocupante, mas familiar: as Nações Unidas estimam que 80% das pessoas deslocadas pela mudança climática são mulheres. E não são apenas as tempestades que os afetam, pesquisadores na Índia descobriram que as secas também atingem mais as mulheres, tornando-as mais vulneráveis ​​do que os homens à perda de renda, insegurança alimentar, escassez de água e complicações de saúde relacionadas.

"A crise climática não é neutra em termos de gênero", diz Katharine K. Wilkinson, co-editora da antologia Tudo que podemos salvar: verdade, coragem e soluções para a crise climática, um livro de ensaios e poemas escritos inteiramente por colaboradoras mulheres. "Ele surge de um sistema patriarcal que também está emaranhado com racismo e supremacia branca e capitalismo extrativista. E os impactos desiguais da mudança climática estão tornando mais difícil alcançar um mundo com igualdade de gênero."

Diante dessa realidade, o mundo precisa adotar uma abordagem feminista para enfrentar a crise climática, acrescenta ela. Isso inclui uma missão coletiva de mudar quem está liderando as soluções para a crise e qual será a abordagem.

Um multiplicador de injustiça

“As interseções de clima, justiça e feminismo incluem o impacto desproporcional das mudanças climáticas e todo o continuum do clima sobre as mulheres”, disse Jacqueline Patterson, diretora do Programa de Justiça Ambiental e Climática da NAACP. “Também adicionamos a lente da raça, é claro, e os riscos adicionais que são exclusivos das mulheres BIPOC e, mais especificamente, das mulheres negras”.

A mudança climática se desenvolveu em um mundo injusto e agora está exacerbando as vulnerabilidades e desigualdades vividas pelas mulheres, especialmente aquelas que vivem em áreas rurais ou no Sul Global e aquelas que são negras, indígenas ou outras pessoas de cor. Patterson reflete sobre essa injustiça no ensaio "Nas interseções", que aparece no Tudo que podemos salvar coleção. Ela começa com uma anedota sobre a primeira vez que viu o racismo, a misoginia e a pobreza colidirem com as questões ambientais como voluntária do Peace Corps na terra natal de seu pai, a Jamaica. Mais tarde em sua carreira, como uma ativista de direitos humanos trabalhando internacionalmente para combater o HIV / AIDS e a injustiça de gênero, Patterson conheceu a história de uma mulher que deixou sua terra natal, Camarões porque as plantações em sua comunidade haviam secado, e se tornou vítima de estupro e depois contrair o HIV na fronteira do país. "Essas histórias me arrancaram lágrimas", ela escreve. “Há uma pandemia de impactos devastadores na interseção entre a violência contra as mulheres e as mudanças climáticas”.

Hoje em dia, em seu trabalho de justiça ambiental com a NAACP, Patterson está empenhada em garantir que as comunidades em "circunstâncias terrivelmente desesperadoras, comunidades nas quais nem sequer pensamos", como aquelas sem água encanada ou eletricidade, por exemplo, não sejam deixadas de fora da conversa sobre o clima. E isso significa não apenas incluí-los, mas priorizá-los deliberadamente e garantir que suas vozes sejam ouvidas em todos os níveis. Ela pergunta: "Como ter certeza de não continuar com os males do passado em termos de presumir que a maré alta levantará todos os barcos?"

“A Feminist Climate Renaissance”

De acordo com Wilkinson, essas injustiças da crise climática também destacam uma crise de liderança. O que realmente precisamos, ela e Tudo que podemos salvar a co-editora Ayana Elizabeth Johnson, uma bióloga marinha, escreve, é um "renascimento climático feminista." Sem isso, um futuro justo e habitável se torna impossível. “A pesquisa mostra que a liderança das mulheres e a participação igualitária resultam em melhores resultados para a política climática, reduzindo as emissões e protegendo a terra”, acrescenta Wilkinson.

Na verdade, muitos dos líderes climáticos mais influentes de hoje são mulheres. No cenário internacional, Christiana Figueres, à frente da Convenção-Quadro das Nações Unidas sobre Mudanças Climáticas, foi a arquiteta do histórico Acordo de Paris de 2015, que em seu preâmbulo chamou a atenção para a necessidade de empoderar as mulheres na tomada de decisões climáticas. Celebridades como Jane Fonda chamaram a atenção para a crise climática por meio da desobediência civil e do Fire Drill Fridays - inspirados, é claro, pelo ativismo da adolescente sueca Greta Thunberg e pelo poderoso movimento Fridays for Future que ela começou. Funcionárias do governo do sexo feminino também estão liderando o clima. A primeira-ministra da Nova Zelândia, Jacinda Ardern, declarou recentemente uma emergência climática e comprometeu seu país a se tornar neutro em carbono até 2025. Enquanto isso, nos Estados Unidos, a representante Alexandria Ocasio-Cortez foi a visionária por trás do Green New Deal, um plano para o país a se afastar dos combustíveis fósseis em direção a um futuro de energia limpa. E nos últimos anos, grupos como o Movimento Sunrise, liderado por Varshini Prakash, fizeram um trabalho crítico inserindo a crise climática no discurso público americano.

Wilkinson e Johnson vêem quatro características principais compartilhadas por líderes como esses. Em primeiro lugar, eles priorizam fazer mudanças em vez de estar no comando. "Precisamos superar o ego, a competição e o controle - todas as coisas patriarcais, supremacistas e hierárquicas que atrapalham, queimam muita energia e nos impedem de colaborar", diz Wilkinson.

As líderes feministas do clima também tendem a ter um profundo compromisso com a justiça e a igualdade. Ter inteligência emocional também é necessário. "Este é o maior desafio que a humanidade já enfrentou e não vamos resolvê-lo apenas com o nosso córtex pré-frontal", declara Wilkinson. "Precisamos chegar a isso como seres humanos completos. E isso significa a tristeza, a incerteza, a raiva, a ansiedade, mas também o amor realmente feroz."

Por último, as líderes feministas do clima reconhecem que construir uma comunidade é um pré-requisito para construir um mundo melhor. A comunidade detém uma sabedoria incrível, enquanto "o individualismo carece de boas idéias e, certamente, de um senso de propósito e alegria", diz Wilkinson. Cultivar esse senso de comunidade no amplo movimento climático costuma ser o primeiro passo, especialmente ao unir aliados de grupos distintos. Como aconselha a fundadora do Gulf Coast Center for Law & Policy, Colette Pichon Battle, antes que diversos grupos de mulheres possam estar juntos na linha de frente, eles devem curar os relacionamentos e reconciliar a dinâmica social injusta que existe entre suas várias comunidades.

A boa notícia é que as mulheres estão preparadas de maneira única para assumir esse trabalho de cura social e ambiental. "As mulheres tiveram que desenvolver um conjunto de habilidades de enfrentamento e nutrição para ver a sobrevivência de nossas famílias", diz Patterson, acrescentando que cuidar de uma família nas mais terríveis circunstâncias foi inserido no DNA das mulheres negras, que carregam o trauma da escravidão. “As mulheres simplesmente tinham que fazer isso”, diz ela.

De sua parte, Wilkinson diz que vê evidências do crescimento e do poder do ecossistema climático feminista cada vez que se vira. Os líderes do movimento juvenil por justiça climática incorporam essas características, e um número cada vez maior de mulheres está conseguindo um assento na mesa nacional (incluindo a ex-presidente do NRDC Gina McCarthy, outra Tudo que podemos salvar (que agora está dirigindo a política climática doméstica da Casa Branca). "Há muitos sinais de que esse rebanho galopante está ficando maior, mais rápido e mais forte. E isso me dá muita coragem", diz Wilkinson.

Poder e alegria

Para seu projeto sem fins lucrativos All We Can Save, Wilkinson e Johnson desenvolveram uma visão 2030 para mulheres que lideram o clima, para ter o poder de criar mudanças transformacionais e experimentar profunda alegria em seu trabalho. Sua abordagem voltada para a comunidade para resolver a crise climática prioriza a elevação coletiva do espírito de cada um e ajuda a criar impulso - ambos servem como um antídoto para a escuridão que às vezes pode consumir o guerreiro do clima solitário. “Nós realmente gostamos dessa ideia de poder e alegria”, explica Wilkinson. "Força é o que você precisa para fazer a mudança acontecer. E, francamente, alegria é o que você precisa para continuar aparecendo todos os dias."

Com feministas do clima no comando, mais recursos e investimentos poderiam ser obtidos para o trabalho de transformação do clima que mulheres cisgênero e trans e líderes não binários já estão fazendo - desenvolvendo soluções, pesquisando e escrevendo, fazendo organização comunitária - muitas vezes à noite ou nos fins de semana. Essas líderes e suas equipes também podem servir como exemplos e mentores para feministas do clima emergentes de todos os gêneros e idades.

E, claro, os homens também podem ser feministas do clima. “Há um papel muito importante para os homens, e acho que começa ouvindo”, diz Wilkinson. "E quando consideramos as abordagens básicas para a liderança climática, coisas como compaixão, conexão, criatividade, colaboração, cuidado, um compromisso com a justiça, tudo isso está aberto a pessoas de qualquer gênero." Ela observa que os homens em posições de poder - sejam eles controlando fundos ou plataformas ou liderando uma instituição - podem ser mais intencionais em ajudar a mudar a face da liderança climática. Eles podem convidar mais mulheres e outras pessoas de origens diversas para apresentar ideias e liderar projetos, ou podem recuar e deixar que outras pessoas tomem decisões e definam a visão.

Esse trabalho colaborativo é cada vez mais urgente. “Mesmo agora, na 11ª hora para a ação climática, muitas pessoas no poder estão negando, bloqueando e atrasando, ou apresentando promessas vazias sobre o que farão”, diz Wilkinson. "É absolutamente devastador. Mas acho que a maré está mudando. Acho que vamos vencer."

Ela acrescenta que a ex e primeira mulher presidente da Irlanda, Mary Robinson, resume a situação perfeitamente com o slogan de seu podcast do Mothers of Invention: "A mudança climática é um problema criado pelo homem - com uma solução feminista!"


Dez principais benefícios de bagas de Goji para a saúde e a beleza

1. Como usar bagas de Goji para a cura do diabetes?

As bagas de Goji beneficiam a saúde dos diabéticos de uma forma muito eficaz. O consumo de suco de goji é uma maneira saudável de controlar os desejos por açúcar das pessoas com diabetes. Ele ajuda a manter o nível de glicose no sangue sob controle e ajuda a verificar os picos repentinos e flutuações no nível de açúcar no sangue. Tomar suplemento de bagas de goji na forma de cápsulas também pode diminuir o nível de glicose no sangue e pode até ajudar na neuropatia diabética e outros problemas fisiológicos associados ao diabetes, como danos renais, mau funcionamento hepático e muito mais.

2. Como usar Goji Berries beneficia a regulação do colesterol?

As bagas de Goji beneficiam o sistema cardiovascular para funcionar bem e suavemente. A deposição de colesterol nas artérias resulta no endurecimento das paredes arteriais que obstruem o fluxo de sangue e levam a derrames cardíacos. O consumo diário de chá de goji pode prevenir derrames cardíacos, aterosclerose, doenças arteriais e insuficiência cardíaca.

3. Como usar bagas de Goji para a prevenção e cura do câncer?

Foi revelado por pesquisas científicas que o consumo de sementes de goji pode promover a apoptose ou a morte de células cancerosas. As propriedades antimetastáticas das bagas de goji ajudam na prevenção da propagação do câncer e na redução de tumores malignos.

Os componentes anticancerígenos das bagas de goji ajudam no tratamento natural de câncer e tumores mortais. O consumo do suplemento de goji ajuda na luta contra o câncer de mama, leucemia e câncer de cólon.

4. Como usar bagas orgânicas de Goji para a saúde e beleza da pele?

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Aumenta o crescimento do cabelo

O consumo do suplemento de bagas de goji ajuda a fornecer força aos folículos e raízes do cabelo e auxilia no crescimento de cabelos longos e saudáveis. A aplicação da máscara de suco de goji no couro cabeludo e no cabelo promove a nutrição e o crescimento saudável do cabelo.

Cura a caspa e a psoríase do couro cabeludo naturalmente

As bagas de Goji beneficiam o cabelo com sua impressionante variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes potentes que nutrem o couro cabeludo e o protegem contra danos oxidativos, queda de cabelo, pontas duplas e opacidade do cabelo.

Evita que o cabelo fique oleoso

O consumo de goji berries controla a hipersecreção de sebo, evita a oleosidade do cabelo e auxilia na desobstrução dos folículos capilares. A aplicação tópica de suco de goji e iogurte no couro cabeludo ajuda na esfoliação suave do couro cabeludo e evita que ele se torne oleoso e gorduroso.

9. Como usar Sementes e Sucos de Goji Berry para a Saúde do Sistema Gastrointestinal?

As bagas de Goji beneficiam o sistema digestivo, ajudando na digestão e auxiliando na evacuação regular. A ingestão de bagas de goji orgânicas na cura natural da prisão de ventre e da evacuação irritável. Comer goji berries regularmente também pode lutar contra distúrbios estomacais, como inchaço, dor de estômago, movimentos soltos, refluxo ácido, flatulência, cólicas abdominais e muito mais.


As bagas crescem em arbustos de 3 a 5 pés de altura, com longos caules arqueados. Estas bagas brotam de flores roxas brilhantes em forma de funil. As bagas globulares alaranjadas se formam no final da estação. O arbusto é nativo da Ásia, mas também é encontrado selvagem na Rússia, China, Turquia e Japão.

- Corte todas as bengalas perto do nível do solo. No final do inverno ou início da primavera, podar todas as canas (ou caules) que deram frutos no ano anterior. …
- Remova qualquer cana que cresça fora da pegada de linha de 12 a 18 polegadas da planta. …
- Remova bastões feios. …
- Afine as outras bengalas. …
- Bastões de gravata. …
- Podar bastões indesejados.


Assista o vídeo: Bayas de Goji